引言：情緒引導清理的前導研討會
48:46
3大能量障礙、6個關鍵行動、9個清理步驟
56:43
反覆「自我覺察」4階段，擴大自我認同
13:01
教材下載：SOP手冊、需要用到的表單和講義
學員支援、直播複習
回歸中心的呼吸練習
17:58
步驟01：設置療癒場域（暖身儀式）
26:22
步驟02：釐清真正的優先意圖（HPI）
01:56:12
步驟03：找出化身在HPI裡的深層障礙（潛意識制約）
04:38
步驟04：清理深層障礙（6種制約模式）
03:23:37
步驟05：說出故事全貌（沈浸式情境）
37:52
步驟06：找出故事中使HPI受阻的能量障礙（三大能量中心）
01:03:11
步驟07：清理能量障礙
41:42
步驟08：成果檢查、整合認同、下錨佈局
02:57
步驟09：鞏固能量場（結束感恩儀式）
10:35
頭中心障礙：信念衝突
21:49
心中心障礙：情緒錯置
16:21
腹中心障礙：界限模糊
25:01
陷入絕望（巨大的空虛感）
15:59
陷入流失（破裂的界限）
29:30
陷入自毀（渴望死亡）
59:53
陷入兩難（雙重困境）
35:04
陷入怨恨（防衛式攻擊）
44:13
陷入強迫（權威議題）
18:58
釋放情緒三聖品：恐懼穴、憤怒穴、羞愧穴
37:58
敲界限（喚醒身體意識，將進出的能量歸零）
28:17
反轉信念（RT＋引導句）
23:28
整合信念（FOH＋引導句）、送光、聲音共振（人體頌缽）
28:44
改寫故事 v.s 謝幕三部曲（放手、交換禮物、寬恕）
01:13:04
意圖受到挫折時，會產生能量上的堵塞，持續累積就會變成制約模式，俗稱的「障礙」。因此，反覆執行9個清理步驟，能重新將自我認同、自我疼惜、自我賦權的生命動力能量提升起來（俗稱：自我覺察、愛自己）。
